lovely of journey genk~

Monday, July 25, 2011

jom mewarna n menampal

my idea nk ceriakan DAN kurangkan bising kelas yang aku kena ganti guru yang tidak hadir hari ini.

JOM BUAT :-

1~kertas lukisan



2~ kertas lukisan (watak tambahan)
watak ALIENS nie adalah emotions image from GOOGLE image


3~ start cutting kertas lukisan(2)
-one by one cut watak tambahan
-guna gunting ya!

4~ jom menampal!
-guna gam,k!


5~ hasilnya







hehehe....ini lah hasil kreatif anak murid aku,
mereka nie murid2 kelas pemulihan a.k.a kelas terakhir (2C)

credit to = my brother, who draw the robot...
and to GOOGLE image (emotions)

sakit wanita-info utk lelaki jgk

SENGGUGUT

waduh! sakitnya makkk!!!...
YA ALLAH, sakit gila!!!...arggghhhh!

Apabila seorang wanita atau remaja perempuan mengalami sakit SENGGUGUT...antara dialog atau ayat yg keluar dr mulut mereka adalah seperti di atas...(hehehe...wallah lar! mcm bt report tuk majalah plak..hehehe)

Senggugut selalu dialami oleh para wanita semasa kedatangan haid ataupun semasa hari terakhir kedatangan haid..
MENSTRUAL adalah perkataan English yang bermakna haid...

utk informasi semua rakan2 :-
~ penyakit ini adalah punca No. 1 ketidakhadiran kaum wanita tidak hadir ke sekolah dan tempat kerja...
   (mengikut kajian institut kesihatan kebangsaan di Amerika Syarikat)

Antara cara2 utk mengurangkan kesakitan ini adalah :-

1. berzikir (utk org Islam),
2. cuba bertenang (jangan terlalu risau)
3. jangan fokus kepada sakit yang dialami
4. mengaplikasikan yoga-boat pose merupakan salah satu pose yang sesuai bg mengurangkn kesakitan senggugut. lakukan setiap mlm sebelum tidur.
5. dapatkan tidur yang cukup
6. makan makanan yang mengandungi Thiamina (vitamin B1),spt kekacang,bijirin sarapan dan daging. malah vitamin B6 dan kalsium jg membantu
7. rendam hirirsan halia di dalam segelas air panas, tunggu sejuk, kemudian minum. halia baik utk merehatkan otot rahim.
8. urut di bahagian perut, pinggang dan belakang utk merehatkan otot di bahagian tersebut.
9. minum air kurma setiap hari. ia melancarkan perjalanan darah dan memberi tenaga kepada wanita yang sedang haid.
10. ambil pil tahan sakit yang bersesuaian. sila rujuk dgn doktor terlebih dahulu. (klu boleh tu xyah amik pil tahan sakit setiap hari.tkot memudaratkan sistem peranakan wanita)

info penting :-
~ ramai wanita kata sakit senggugut mereka berkurangan selepas melahirkan anak (p/s: cepat2 lar kahwin...hahaha)
~ semakin meningkat umur seseorang itu, semakin berkurangan sakit menstruasi nya.(perbanyakkan amalan baik sblom jd cepat tua...hehehe)

Monday, July 4, 2011

1M 1S 1M~ 2 JULAI 2011~serentak suma sekolah2 di MALAYSIA

1M +1S+1M
=
1 MURID
1 SUKAN
1 MALAYSIA

 
berkumpul kat SKTI...
awal pg pkul 7 pg...awal kot..

ok! now get ready..kita bergerak jln kaki ke SMKTI...






ok! sumaAAA...kita dh smpi..
berAAATUUUR,cepat! 





cikgu2! mana? mana?

sini ha!..hehe



 bersedia....
~exercise time~

 berbaris suma____________

  in ur line now....

ikut cikgu buat,k!


cikgu2 pun ikot sama2 bersenam...

jom senamrobik!

sesudah senaman...
MERENTAS DESA..serentak dgn sekolah2 yg lain...


cikgu2 tgk peta laluan larian berakhir di sekolah masing2



 cikgu pon lari serentak jgk tau!..hehe
(aku pon lari jgk...but the action was been keeping)

sesampai di sekolah...
diteruskan dgn aktiviti 1M1S1M...




beri sepenuh perhatian kat cikgu tu...
he would explained all about the next games...


these are games involved :~
 bola sepak

 thn 1 nya game...i don't know the name of this game..kuang3..

 hoki...for girls n boys too

 waiting for netball game...
 here...our talented girls..hehehe

 bola baling

 wow...bersemangat adik tu main..


 one of checkpoint yg aku n cikgu fathilah kena jg!
kat.....7ELEVEN,hahaha..budak2 pakat singgah beli slurppy!...hehe...


last pic~ LOVE THIS PIC~


Saturday, July 2, 2011

di sini untuk SEMENTARA

mcm2 program aku dh join sepanjang bln 6 nie...
everything it's new journey to me...

my first activity~
                 LADAP
                 (LATIHAN DALAM PERKHIDMATAN)





       tgk lar...cikgu tgh serius, bg full commitment,k..hehehee 
     




      SUKANTARA/ SUKANEKA


adik2 cikgu wanie..hahahaha
(smbil pegang piala wirawati SKTI.. ATIEQAH SHAMSURI)


 teng3! sepanduk umah hijau yg aku bt sndri...hehe,
(tp slh title lar..suppose be ZAMRUD)

barisan anak2 muda yg berjaya pungut piala wirawan,wirawati dan harapan SKTI

 sukaneka..anak2 kecil!..hehe

 tgk tu...bdk2 nie..xdgr ckp cikgu pon...huhuhuhu



ni lah...antra anak2,adik2 aku sbg cikgu utk bln 6..hehehehe

Search This Blog